प्रसवोत्तर आहार बनाने में उपयोगी चीज़े

क्या आप जानती हैं, प्रसवोत्तर के बाद का आहार बनाने में कौनसी चीज़े उपयोगी होती हैं? —

प्रसव के बाद में महिलाओ को अपने खान-पान का विशेष ध्यान रखना होता हैं, प्रसव के बाद जिन महिलाओ ने खान-पान का ध्यान नहीं रखा, उनको अपने जीवनकाल में काफी परेशानी का सामना करना पड़ता हैं| जो महिलाए प्रसव के बाद खान-पान का ध्यान रखती हैं, वो पूर्णतया स्वस्थ एवं सुडौल रहकर अपना जीवन जीती हैं|

आयुर्वेद में महिलाओ को निम्न चीज़ो से बना हुआ आहार प्रसवोत्तर खाना आवश्यक होता हैं:

  1. अजवाइन
  2. गोंद
  3. हल्दी
  4. सोंठ
  5. बत्तीसा
  6. बादाम
  7. मैथी
  8. पीपल
  9. जीरा
  10. देसी गाय का घी –-

प्रसव एक महिला के जीवन का सबसे बड़ा और सबसे तेज़ बदलाव है। एक सफल प्रसवोत्तर स्वास्थय लाभ के लिए आप जो सबसे महत्वपूर्ण कदम उठा सकते हैं, वह है आयुर्वेदिक प्रसवोत्तर आहार का पालन करना। एक आयुर्वेदिक प्रसवोत्तर आहार का पालन करने से एक नवजात माँ को पोषण और शक्ति मिलती हैं, दुर्भाग्य से, प्रसवोत्तर देखभाल को वह महत्व नहीं दिया गया है, जो हमारे आधुनिक स्वास्थ्य देखभाल प्रणाली में इसका हकदार है। नुस्खा किचन की संस्थापक श्रीमती अल्पना तिवारी ने इस चीज़ को समझा और अपने परिवार से मिले जड़ी बूटियों के ज्ञान और सालो के अनुभव से स्वादिष्ट, विश्वसनीय औषधी युक्त प्रसवोत्तर आहार का निर्माण किया|

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